Онлайн-курс
«Мама работает»
Авторский курс от Маргариты Шатиловой
Услуги
Всегда рядом
Маргарита Шатилова
Сооснователь проекта,
врач-реабилиотолог, сертифицированный коуч
врач-реабилиотолог, сертифицированный коуч
«Курс „Мама работает“ — способ найти для себя оптимальный баланс. Это не волшебная таблетка, не магия. Это работа над собой и своим мышлением. Поиск своего рецепта, баланса между работой и материнством, а так же временем на себя. Вас ждут коучинговые методики и упражнения, которые помогут вам осознать и пересмотреть свой график, нагрузку, найти свое решение и счастье…»
Курс подойдет тем, кто устал и чувствует себя «белкой в колесе». Тем, кто выходит из декрета, многодетным мамам. Если вам кажется, что вы не справляетесь — смело приобретайте этот курс, это лучшая инвестиция.
Курс состоит из вебинара и 8 уроков с практическими занятиями
Каждый урок содержит текстовое описание, аудиосообщение, а также полезные материалы. Рекомендуемая продолжительность курса от 2х недель. Скорость прохождения вы выбираете самостоятельно.
1. Вебинар о работе с чувством вины
2. Включаем анализ
3. Мотивация
4. Таймменеджмент
5. Работа с тревожностью
6. Расстановка приоритетов
7. Поиск союзников
8. Наши ресурсы
9. Практика на расслабление
Каждый блок — это отдельный коучинговый урок с заданием для самоанализа. Выполнение задания — важный этап для успешности курса. Не пренебрегайте им. Даже если кажется, что сложно или наоборот очень легко — сделайте, а лучше зафиксируйте на бумаге свои размышления.
1. Вебинар о работе с чувством вины
2. Включаем анализ
3. Мотивация
4. Таймменеджмент
5. Работа с тревожностью
6. Расстановка приоритетов
7. Поиск союзников
8. Наши ресурсы
9. Практика на расслабление
Каждый блок — это отдельный коучинговый урок с заданием для самоанализа. Выполнение задания — важный этап для успешности курса. Не пренебрегайте им. Даже если кажется, что сложно или наоборот очень легко — сделайте, а лучше зафиксируйте на бумаге свои размышления.
Почему вам будете полезен этот курс
Экспертные знания
Вебинар разработан специалистом, имеющим огромный опыт работы с женщинами в области восстановления и поддержки. Также автор — дипломированный коуч.
Практические советы
Программа вебинара содержит практические советы и стратегии, которые помогут вам успешно и плодотворно совмещать трудовые обязанности работника и родителя, не испытывая чувство вины.
Личное развитие
Прохождение курса поможет вам не только найти баланс между работой и семьей, но и развить личные навыки, улучшить коммуникацию и повысить профессиональную самооценку.
Все занятия проходят на платформе GetCourse. Проходить их можно в любое удобное время и с вашим темпом. Можно прослушать в наушниках или прочитать текст — выбор за вами!
На курсе предусмотрена возможность пройти его самостоятельно или же выбрать тариф с обратной связью, в этом случае вы сможете получить комментарии по работе над вашими заданиями и выполнить их продуктивнее, а также задать вопросы
На курсе предусмотрена возможность пройти его самостоятельно или же выбрать тариф с обратной связью, в этом случае вы сможете получить комментарии по работе над вашими заданиями и выполнить их продуктивнее, а также задать вопросы
Стоимость курса
Вам будет интересно
Марафон практик и заданий на 21 день, который помогает внедрить процесс заботы о себе и сделать его постоянным.
Что такое чувство вины и как разрушительно оно влияет на многие жизненные сферы. Как с ним справиться и не «навешивать» на себя лишнего — наш вебинар об этом.